财讯：防治碘缺乏病日

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原创李青老师肾病科学普及

今年5月15日是第27个全国“碘缺乏病预防日”，今天我们来谈谈碘缺乏的问题。

碘是合成甲状腺素的必要原料，甲状腺素就像人体的“活力”激素，促进孩子的生长发育，促进细胞的新陈代谢，刺激组织的生长，对糖、脂肪、蛋白质的代谢有重要影响。 碘缺乏会引起孕妇流产和胎儿先天性畸形，儿童智力低下，引起成人甲状腺疾病。

碘这种物质人体不能自己合成，而且体内储存有限，水和土壤等自然环境也不足，人体的碘只能用特殊的方法补充，因此碘缺乏现象非常普遍。 世界卫生组织以防治为重点的三大营养不良疾病包括碘缺乏，另外两个是缺铁性贫血和维生素a缺乏。

为了预防碘缺乏，我国于1995年开始实施食盐加碘政策，碘缺乏现象大幅度改善。

但是，最近几年，由于甲状腺疾病频发，碘摄入过多，传闻碘盐是罪魁祸首，所以大力宣传没有碘盐，没有碘盐曾经大行其道。

那么现在是碘过剩还是碘不足呢？

根据天津市卫生健康委员会2019年6月发表的年度《天津市居民健康状况报告》，市孕妇尿碘中位数为153.00μg/l，处于碘营养适当的水平，其中河西区、南开区、东丽区、西青区、津南区、宁河区、瘀伤

年天津市孕妇尿碘中位数(μg/l )

儿童尿碘中位数为174.45μg/l，处于碘营养的适当水平。 总结起来，市居民碘营养水平总体合适，但天津外环境普遍缺碘，大部分地区属于缺碘地区。 因此，居民需要反复吃碘盐。

年天津市儿童尿碘中位数(μg/l )

天津在沿海地区，海水中的碘含量很多，但从海鱼、虾、海带等海洋食物中摄取的碘只有15.8%，所需碘的84.2%依然必须从碘盐中取得。

现在的甲状腺疾病，大部分都是自身免疫引起的，只有很少一部分与碘摄取过多有关。 如果有甲状腺疾病，应该在医生的指导下选择是否吃碘盐。

国际上公认最安全、最有效的补碘措施是食盐加碘。 包括世界中国在内的120多个国家和地区实施了食盐加碘政策。 目前，比较我市居民合格碘盐的食用率还很低等问题，我市制定了《天津市地方病防治专业三年攻防行动方案( -年)》，通过政府主导、部门合作、全民参与的方法，年消除碘缺乏病的目标 很多市民朋友除了甲状腺功能亢进症和一些自身免疫性甲状腺炎患者不按医生的指示吃高碘盐以外，其他人必须再次吃碘盐来保障健康。

每天添加6g碘盐，就可以很容易地得到必要的碘。

原标题: 5.15预防碘缺乏病日:碘缺乏还是碘过剩，我们用高碘盐还是无碘盐？ ”。

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