财讯：和谐的性生活到底有多好？性生活质量已成国人“硬诉求”！

本篇文章1636字，读完约4分钟

健康时报

权威健康信息，专业可靠！

本文的指导专家:

翁治委员会，广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主治医生

事实上，不管长度多长，时间多长，男性们总是想更进一步。 性生活也不是单纯的机器“活塞运动”，和谐的性生活往往对健康有益。

和谐的性生活到底有多好？

>>>>>

1 .锻炼身体

有规律的性生活促进新陈代谢，“啪啪”时无意识地加深呼吸，增加细胞内获得的氧气量，促进体内器官和组织的功能。 这几个好像还有根据。

>>>>>

2 .缓解疼痛，减压帮助睡眠

性生活时，下丘脑垂体分泌大量催产素，缓解身体疼痛等。 高潮后，可以缓解压力，降低血压，帮助睡眠，容易获得生活幸福感，身体状态变得更轻松。

>>>>>

3 .保护乳房

进入性兴奋状态后，女性乳房充血增大。 得到性满足后，充血肿胀自然消失。 这种周期性的变化有助于促进乳房内部的血液循环，减少乳腺疾病。

>>>>>

4 .提高免疫力

做爱可以增强人的免疫能力，每周性生活一两次，提高人自身的抗病毒入侵能力。

>>>>>

5 .预防心血管病

据英国《流行病和社区健康杂志》报道，对914名男性进行了20年的跟踪调查，发现同室的频率与他们的心脏病发作无关。 另外，与每月只做一次的男性相比，每周两次以上将男性致命心脏病的发病率减少一半。 性促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

不要认为只有中青年夫妇有性生活的诉求。 老年人也同样有性诉求。 翁治委员会医生建议，51岁到60岁的人每月可以进行2~3次左右。 进入老年期，每月至少要保持一次以上。 当然，这是以健康为前提的。 如果双方都健康的话，即使到了六七十岁也可以保持一定的性能力，夫妇依然可以性生活。

但是，国人性生活总体满意度较低

对男性来说让性生活刮大风是各自的愿望。 但是现实中，很多男性对自己的性生活质量不满意。

年中国性学会、中华医学会男性科学分会等共同成立的《性福中国蓝皮书》显示，只有37%的接受调查的男性对现在的性生活非常满意，只有19%的职场男性每周性生活4次以上，每周不到3次的高度为81%，高品质 ①

年，中国性学会发表的《中国网上男性性福指数蓝皮书》中还有一个更重要的数据，以近30万年轻网购者为对象进行了数据观察，18岁到25岁的90多岁男性提出了“勃起功能障碍”治疗产品，全体顾客 ②②②

性生活质量成为国民的“硬性诉求”，也体现在伟哥等药品的销售上。 据白云山制药相关负责人介绍，白云山制药生产的金黄每年销售11.4亿元，-2019年的销售额分别增加40.04%、42.78%、10.92%、12.91%，突破了每年10亿关口 年西普会发表的“健康中国企业品牌排行榜”前50家企业品牌中，企业品牌价值达到31.95亿，排在第27位。

我想要好的性生活，记住这几点！

翁治委医生说，人们在性生活中的质量要求越来越高，即使稍加小心也能在两性中“如鱼得水”。

第一，深刻的信息表现，事前双方要进行深刻的信息表现，让对方觉得你真的爱她，做前戏。

二是让彼此感情一致。 对大多数人来说，在性方面抚摸的顺序具有重要的意义。 通常，首先要从最不敏感的部位开始，向最敏感的部位迅速发展。 从一开始就抚摸最敏感的部分，只会相反。

第三，多使用兴趣道具的话，夫妇的新鲜度会提高哦！

第四，现在很多男性开始重视自己在性表现中的硬度诉求。 如果出现阳痿等症状，请不要忌讳疾病。 我觉得是不可告人的秘密。 ed (勃起功能障碍)治疗的最终目的是提高患者性生活的满足，勃起硬度和性生活频率两者都有密切的关系。

实际上，如果患者正确接受医生和科学药物的诊断，9成以上的男性可以继续享受过去的“性福”。 伟哥可以改善勃起的硬度，但需要注意使用量，听取医生的指示。

参考文献:

①中国性学会、中华医学会男性科学分会《性福中国蓝皮书》

②中国性学会《中国网上男性性福指数蓝皮书》

原标题:《和谐的性生活到底有多好？ 性生活质量成了国民的“硬性诉求”！ ”。

阅读原文。