财讯：给出轨老公的一封信

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01

给出轨丈夫的信

在这期间，读了几十多万封信，很多人看了之后叽叽喳喳说。

老公:

写这两个字时，我的手和心都颤抖了。

因为我知道另一个女人是这样称呼你的。 而且，这可能是我最后一次叫你。

那天不小心看了你的手机，画面上的“丈夫”这个词非常显眼，瞬间让我无知。

我冷静了很久，才看到那一行字:

“丈夫，你今晚不能来吗？ ”。

只有八个字，我第一次知道了什么叫字穿心。 你说了很多我不知道的爱的话，我看着看着哭了。

摊牌后，你说你对我没什么感觉，只要在她那里，你就觉得自己像个男人！ 精神饱满的男人！

你感谢她又让你活下来了。 你想和她坠入爱河而死。

你不知道那天我是怎么度过的吧？ 一夜没睡，没有粒米……

你说你想和她坠入爱河死去，十年前你拥抱我，说这辈子想和我结婚。

你说她笑起来很可爱，过去你总是说，我笑得世界上最漂亮。

你和她在一起就说心里开花，和我在一起总是情不自禁地想她。

这句话是最悲伤的……

像我这样的女性，不怕贫穷，不怕累，不怕付出，不怕变老变丑。

害怕的是，越累越得不到同情心，越付出越被享受的人忽视，越老越丑，突然发现一切都没有特别的价值。

眼前最熟悉的人，突然你不知道了，他在想什么？ 哪个词是真的？ 哪个句子是假的你不知道

他说“我对你没有感觉”，否认你的一切付出，多年的感情比不上他们一天的热情。

这样的故事，每天都在实际发生。

很多人留言说“我以为我麻木了，哭着读完了”……

出轨占离婚原因的一半以上，隐藏着每次感情被背叛时撕心裂肺的疼痛。

这样的疼痛，在我的咨询室里见过太多了。

02

如果我被劈腿了怎么办？ 许多人只有两个选择

我是家庭婚姻心理学的博士后王继堡。

18年来，我在婚姻和家庭幸福的秘诀，特别是感情危机的解决、伤口的修复方面积累了很多经验。

在最近20年的婚姻家庭咨询中，经历外遇危机的人和长期无法感到疼痛的人向我求助。

老师，我应该原谅他吗？ 出轨只有0次和无数次的区别吗？

我不想伤害孩子，受不了，离不开，怎么办？

我还爱着他，怎么挽回感情？

离婚三年了，怎么也不出来？

这样的问题，在我回答之前，我想说几句实话。

经历了感情的背叛后，我们容易被愤怒和不满的感情包围，为了尽快结束这种痛苦的心情，很多人急于2选1。

忍耐还是离婚。

但遗憾的是，这不是一个简单的选择问题。

有个妻子，宝宝四个月大的时候丈夫出轨，为了孩子丈夫悔改后，她选择了隐忍。

但从那以后，她忍不住开始胡思乱想，总是和他翻旧账，有时即使他真的忙于工作，她也总觉得又去找别人了，每天都很痛苦，很痛苦。

之后的五年里，她活在怨恨中，迅速发展成抑郁状态，在严重的时候想自杀。

很多人认为自己可以原谅，但双方的信任已经崩溃，想恢复感情并不容易。

被恋人背叛的痛苦，谁也不能轻描淡写，也不能欺骗别人寻求安全。 这背后的痛苦，只有自己知道。

很多人在伴侣出轨后，以破坏一点关系或伤害自己的方式表达愤怒。 比如去抓小三，报复搭档等。

无暇冷静思考，马上离婚，以为离婚了，一切都解脱了。

结婚七年的夫妇，丈夫出轨后，妻子非常生气，不满。

强烈的感情瞬间占据了她的大脑，失去了理智的她，警告她抓住丈夫离婚。

报复的快感看起来减少了她的痛苦，但后来她的生活越来越糟糕。

丈夫跳江自杀了，儿子也对她充满了怨恨和疏远，陷入了抑郁状态，全家人都很痛苦。

也许所有的情况都这么极端，但事实上离婚带来的不是解放，而是两个败北都受伤了。

隐忍的背后，会再次发生彻底不允许的背叛、冲动离婚、旧伤不好的新伤。

这两个选择不是最糟糕的，只是更糟糕。

而且最可怕的是，被破坏的不仅仅是感情，还有一种身体的自我认同感，你开始怀疑自己的魅力，不再相信自己的独特性，也不敢进入新的感情，一辈子都走不出外遇的阴影了。

03

除了离婚和隐忍，你还有第三个选择。

那么遇到外遇，人生就被判死刑了吗？

答案是否定的。

近20年的研究发现出轨是最大的婚姻危机。 但那也是双方感情、个人心灵成长的重要契机。

为什么这么说呢？ 先说说我掌管的例子。

从学校恋爱进入结婚的夫妇，儿子7岁的时候，丈夫出轨了。

妻子认为“小三”比自己年轻漂亮，但没想到对方是相貌平平离婚的中年女性。 她的自尊心受到很大打击，不知道自己到底输给了哪里。

丈夫说:“对不起，你真是太好了。 每天都围着我转。 而且她有自己的想法，不是总是陪着我。 ”。

妻子经历痛苦后，寻求我的帮助。

讨论了两个人的感情问题后，她不急于挽回丈夫，也建议做点改变，而不是马上结束婚姻。

她不再以丈夫和孩子为中心，除了做饭和洗衣服，还报了插花和瑜伽班，泡了美容和温泉，享受了自己的生活和微信的朋友圈。

更重要的是，她开始改变和丈夫的交往模式，强调平等和尊重，而不仅仅是支付。

出乎意料的是，她的一些变化使两个人的感情更好，他们定期地度过两个人的世界，看电影和旅行，恢复了恋爱时的乐趣和甜蜜。

事实上，在这个过程中，妻子变成了更有力量的人，找回了失去的自己。 这个时候，不管她做出什么选择，生活都不太差。

同样的经历，同样的故事，结局完全不同。

明白了吗？ 与其说这是每个人的生命，不如说是出轨后，以不同的心境解决，面对，带来了不同的人生故事。

文案脱轨后，所有人都在等着看笑话的时候，迈尔写道“去珍惜”，迎来了事业的上升期。

年，她在白玉兰的最佳秀女主奖仪式上，首先感谢文案的帮助。 文案发微博说“我以你为荣”，她回应说我们“彼此都有成果”。

出轨的一方被认为是被动的，弱小的。 但是，其实这个时候，我们掌握着能否逆转危机的关键。

我们决定了如何选择，整个家族今后如何度过。 毕竟，隐忍和离婚都不是我们选择的最终目标，幸福才是经历危机后也有爱的能力。

当然，我必须承认，破译婚姻的困境并不容易。

当局者被强烈的感情支配，甚至引起过去的创伤和情结，个人的力量没有系统的做法，无法正确的评价和感情修复。

但这几年，我帮助1万+家人摆脱了感情的困境，无数的例子表明出轨危机可以转化为双方感情和个人成长的契机。 你是对的，需要系统的做法。

请相信我。 出轨可能是关系的结束，但那绝对不是你的乐趣和力量的结束，也不是你不能再去爱的魔法了。

出轨后，愤怒、懊悔和痛苦的心情是怎么平静下来的呢？

我应该怎么评价我的婚姻还是在一起？

怎么才能真正原谅，修复信任，恢复感情？

离婚后，我该怎么投下阴影来吸引“真正正确的人”，不要再做同样的事了？

这次，我总结了近20年来的经验，想帮助越来越多的人，用心理学应对出轨危机，从“感情急救”“明确选择”“治疗成长”三步解决结婚的困境，收获新的人生。

第一步是急救感情，调整心理状态，把伤害降到最低。

第二步是明确选择，判断感情状态，做出正确的决定。

第三步是治疗越长大，摆脱五种出轨的创伤，走出阴影，恢复幸福。

原标题:“给出轨丈夫的信”

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