财讯：今日夏至：翻空白鸟时时见，照水红藻细细香

夏至5月19鹿角解，蝉始鸣，半夏生6月21日农历5月19日夏至点击视频>>夏至赛季公园城市·； 成都↓夏至日影短的“日长之至、日影短至、极也、故曰夏至”夏至是24节气中第10个节气夏至是1年中午太阳高度最高的一天，你的影子表示盛夏的到来也是1年中白天最长、夜晚最短的一天。 一天短一线“夏至以后打开“烧烤”模式的白天时间变短，晚上一天长白天留给我们的时间变少。 工作和学习都要加倍重视哦~夏至。 三候夏至三侯，阴阳衰减“一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生” “古人说鹿角不掉，战祸不止。 蝉子不叫，贵臣放荡淫逸半夏不成长，老百姓会得传染病 农事谚语“夏至三庚数头伏”是指夏至节气后第三个庚日起进入伏天之年的伏击日总是在7月11日至7月21日之间今年入伏的是2019年7月12日日出伏的时间到2019年8月20日止共计40天夏至。 夏至季节，竹林茂盛，荷塘飘扬，自然美如诗。 苏轼有句话叫“鸿鹄天”。 “林断山明竹隐壁，乱蝉衰草池 翻空天鹅总是看，跟着水红藻的细细香味。 村舍外，古城旁，拐杖藜徐步斜阳 殷勤昨晚还要下雨，还得浮生一天凉快。 范成大的《夏天的田园杂兴》说:“白天草田晚上绩麻，村里的孩子们各自在家。” 儿孙不为耕织解决，也在桑阴学的种瓜附近。 “夏至.生活夏至的季节公园都市成都成都成都人的舒适生活是这样的●猛追湾下“饺子”夏至一到，天气也变得很热，成都的猛追湾又进入饺子模式！ ●看到荷花闷热的夏天，看到无限的莲叶，心情马上变得凉爽。 奖品好的地方成都很多，但成都人喜欢川大望江校园的双荷池。 这是仙境还是仙境？ ●音乐狂欢这个季节也是成都人音乐狂欢的季节。 “国内第一个5g音乐节”——bbf比特节奏音乐节、国内第一个气氛音乐节“野餐picnic”、第二届成都诗歌音乐节……音乐之都，响彻~●游绿道充满了花和绿很多的天府绿道，也是这个季节成都人喜欢的游览地。 潺潺流淌的新津白鹤滩湿地公园炎热，崇州竹艺村饮茶偷琴半天，在桂溪公园俯瞰锦江两岸的美景。 在凉风中闻到绿道两侧四季的花香…●看雨到夏天气温高，日照充足，农作物生长迅速。 降水对农业产量的影响有“夏至雨滴值千金”的说法。 至今农村仍有“二十分龙二十一雨，石缝里有米”的气象谚语。 @根据成都的气象预测，今年夏至前后雨水丰富，快看雨打开爽快的模式吧！ 过了夏至.养生夏至，将是一年中最热的三伏天。 夏天养生的口诀是“避风就像避箭，避色就像避乱，减少每小时的衣服，减少饮食申请晚饭”。 起居康养●清凉夏天衣服的布料请尽量选择容易吸汗和通气的棉质和亚麻。 居室凉爽，早晚应该通风 中午拉窗帘，让室内凉爽，让心平静下来。 ●晚上睡觉要早起睡午觉养精蓄锐，晚上睡觉要早起睡午觉 这个季节，为了应对自然界阴阳盛衰的一些变化，通常应该晚睡早起，利用午休来弥补晚上的睡眠不足。 ●理感情、感情移入应该保持神的清气和心，就像自然生物的生长需要阳光一样，应该让外界的东西产生一定的有趣，应该培养乐观的性格，这有利于空调的泄露。 ●温水洗澡每天的温水洗澡是应该提倡的养生保健措施，但是夏天很热，针孔打开，容易被风寒湿邪侵袭，睡眠时不能用风扇送风。 空有空调房间，室内外温差不能太大。 不适合晚上住宿。 ●不要晚上睡觉，不要晚上睡觉空不要整晚开冷气。 容易引起感冒、面瘫、关节痛、腹痛腹泻。 孩子们睡着后不要吹风降温。 否则，容易得手脚抽搐、张不开嘴、风麻木等疾病。 运动养生●适度锻炼身体经常运动，不喝热容易受伤的冷水 傍晚凉快的时候，在水边、公园、庭院等地散步、慢跑比较好。 我不喜欢激烈的活动。 出汗过多容易伤害阴气，阳气也容易消耗。 三伏贴根据我国中医“冬病夏治”以前传的理论，三伏天是治疗慢性病的好时机。 这个时期，成都的各大医院挤满了三伏贴的市民，孩子和老年人很多，近年来年轻人也占了很大的比例。 推穴位劳宫配涌水:劳宫穴位于手掌位置，为手厥阴心包经，受重刺激腹泻。 涌泉穴在足心，属于足少阴肾经，擦热可滋阴降火。 两个洞合在一起，心肾交叉 饮食调节到夏至古称“夏至节”，这一天有民间吃面条、吃粽子、吃馒头等多种风俗，有“立夏、吃补食”的民谚。 ●吃米饭不香生姜对养生来说，目的是消除炎热，增进食欲。 “饭不好吃，吃生姜”“冬天吃萝卜夏天吃姜”“早上吃三片生姜，参汤”“男人不能带生姜一百天” ●冬至饺子夏至面夏至面是必不可少的 中国民间有“冬至饺子夏至面”的说法。 夏至节气意味着发出阳光，切面后适当释放热量。 冷面、拌面、干汤面、肉丝面、三鲜面、燃面……但是成都人最喜欢的是担保面！ 担担面，请给我一杯！ ●绿豆胜冰祛暑绿豆粥是夏天祛暑的好方法 绿豆性甘寒，可入心经和胃经，体温小便黄红效果明显。 但是绿豆是性寒，体质弱的人不应该吃很多食物。 ●降火干燥吃冬瓜是凉快味淡、清热消暑、有消暑的效果、非常好的消暑圣品。 ●马齿苋性寒冷，益气，清热，解毒，降温，效果特别明显。 这个季节是马齿苋茎叶最肥嫩汁多的时候，采集菜肴，其味道是新鲜的微酸。 但是孕妇和体虚寒者不应该吃 ●苦瓜苦瓜具有干燥去除湿气、凉爽消暑、促进食欲等作用。 但是苦瓜性寒，体质虚弱者不应该吃。 ●西瓜的西瓜性味甜，很冷。 是夏天最好的水果之一。 吃可以缓解炎热。 生津止渴，利尿降压。 专家推荐保健菜单●○●莲子红枣糖水效果:滋养补虚、补血润肤 方法莲藕二大切片，红枣200克，莲子100克，冰糖适量 把莲子洗干净，泡在水里，软了就捞上来准备。 然后，把莲藕剥皮清洗后，切成小块使其干燥待机。 把准备好的莲子和莲根放在锅里，把枣洗好放进去，根据个体的味道加入冰糖。 最后水煮90分钟直到食材变软即可 ●荆菜百页卷效果:明目，降压 方法:荠菜清洗烧灼切成末，加入油炸烹调的松仁、盐、味精、麻油混合，百页所有二用热水烫烫泡后用凉水冷却干燥，摊在干净的木板上，一端加荠菜馅，加入生长卷，斜切 ●荷叶茯苓粥效果:清热消暑，宁心安神方法:先把荷叶煎汤放入淤泥中，茯苓、洗净后的粳米或小米放入药汤中，同样煮成粥，出锅前把白糖放入锅中。 ●薏米绿豆粥的效果:健脾化湿清热解毒方法:薏米难煮。 煮前请用温水浸泡2~3小时，充分吸收水分。 请把绿豆也浸泡12小时，然后放入米煮。 夏至希望能完美容纳成都市卫健委中医处蒲江县中医医院金牛区中医医院制图|龙政尹艳动画、拍摄|田宇、王欢、孙琳|钟辉 。