财讯：今日冬至｜冬令进补要看体质，与其滥补不如不补

原件:美国医生素问轩

2019年12月22日12点18分

我们迎来冬至

《月令七十二候集解》中是这样写的。

冬至，十一月中。

终藏的心情到这里极为悲惨。

(农历十一月等于阳历十二月)

冬至不是说冬天来了

冬至之至表示极，最

古人认为是这个时候了

阴极的到来，阳光开始

那有几个。

东西极相反，极不是泰来的意思

是冬至的时候了

天地之间的阴气达到极点，最大

但是，然后迎来了转机

阳光复苏，开始发芽

冬至是我们所在的北半球

一年中白天最短

晚上最长的一天

过了这一天以后

从白天开始慢慢变长

晚上开始慢慢变短了

所以把冬至

一年之内正式开始

老规矩先来看冬至三侯

冬至一候:蚯蚓结

( 2019年12月22日至12月26日)

古人认为蚯蚓是阴曲阳伸的动物

冬至一阳初生

天气刚出苗。

这时阴郁依然强大

所以地里的蚯蚓

依然蜷缩着身体

弯弯曲曲

就像做个了结

冬至二候:麋鹿[mí]角解

( 2019年12月27日至12月31日)

鹿是山兽属阳

糜烂是水泽的兽属阴

这个时候开始有朝气了

糜烂开朗后

眼角开始脱落了

冬至三候:泉水移动

(年1月1日至1月5日)

山泉的水也感到欢快的温暖

冰下泉水开始流了

从立秋开始

天地之间的阳光

开始下沉

经过小雪、大雪节气的封藏

这时的阳热之气

沉入土中变深了

这时，如果你把手伸进土里

感到线的温暖

冬至的时候

太阳的气从地下复苏了

隐藏在土里的蚯蚓最先感觉到

但是，这种太阳能的空气很弱。

连蚯蚓都软弱得蜷缩着身体

不要完全伸展开来

这证明了什么

冬至的时候

阴气依然强大，阳气还非常微弱。

两点了

麋鹿的角也开始一点一点地脱落

三点钟

山里的泉水开始流了一点

这种状态

就像在漆黑的房间里

只有一支蜡烛。

发出微弱的烛光(阳光)

这个时候我们该怎么办？

让周围所有的人和事都安静下来

不要让这微弱的光线打扰你

甚至用手挡住它的周围

避免被周围的风吹灭

人与天地相称

对人来说也一样

这时，人体的阳气也是最弱的时候。

那么这个时候养生应该观察什么呢？

一、隐藏，隐藏，隐藏精力，隐藏汗水——静静地等待阳生

躲起来不应该露出水面

用衣服遮住自己的身体

从冬至

我们进入寒冷中最冷的三九。

冷空气最伤阳气

藏精是指啪啪啪可以少也可以少。

不要熬夜不要熬夜

内经里有这样的话。

冬天不藏精，春天一定会生病

冬天本来就是培养精锐的时间

我们铆着劲儿守太阳还来不及

所以不要让肾精过度消费

藏汗是指尽量减少不该出的汗。

请不要过度激烈

大汗淋漓运动

因为我会出汗

大量出汗的伤口在背后受伤

这时

要减少搞乱气氛的事件。

二、冬至还是替补的好时期。

很多人会问冬至吃什么。

其实入选真的要以体质为基础

比如当归生姜羊肉汤

对阴虚火很强的人来说

真是个噩梦

与其乱弥补，不如不弥补

现在的人最怕补火

便秘，痤疮，溃疡，弥补烂嘴角。 我是。 我是。

还是那句话？

如果舌苔又黄又腻又厚

先放点温胆汤弄湿吧。

等到舌苔变干净

再选一点平补的东东

什么是燕窝，海参，鱼胶，阿胶。 我是。 我是。

在弥补这些东西之前

让我们先看看舌苔

舌苔厚腻就像白霜

那就省省吧

三、洗脚消除寒湿，帮助太阳

自己的年纪不走运

脾的运化力绝对不够

现在又是太阳寒水+少阳相火

这很简单

寒水气袭表

相火之气引起内邪

引起严寒的局面

据说上海今后会伴随小雨。

这种时候我们需要什么？

驱赶寒气扶阳

一边烹调中焦脾胃压缩机

不能使压缩机顺利进行。

除湿寒湿助阳的话

我可以洗脚

补肾通络可以装脚袋

菖蒲，仙灵脾，桑寄生

鸡血藤，伸筋草，忍冬藤

由生牡蛎、生龙骨等组成

补肾阳，舒筋通络，可引火归元

祛风、寒湿、活血通络

如果烹调中焦脾胃压缩机

你可以用温胆汤

“什么是温胆汤？ 点击我！ ”。

那也可以降低你身体里的胃气。

脾气应该上涨

也可以去除湿气。

其实

入选不仅仅是吃。

这条路

我们的两条腿上有很多穴位

另外药性可以经皮吸收

浸泡脚可以温暖双脚，帮助阳补阳。

着火下行，可以引起潜阳

可以缓解一天的疲劳

可以帮助你睡觉，帮助你睡得更早。

你也可以减肥。

我曾经有一个病人

用温胆汤泡脚两个月后

瘦了整整六斤

她没有做任何运动，饮食也没变。

为什么？

因为温胆汤可以健脾助运

可以去除湿气，去除水肿

哎呀

从阴阳的角度来看

我真的能理解冬至

那是一年的结束。

又是一年的开始

冬至是古人非常重视的节日

它代表一阳初生

太阳代表喜悦，代表温暖，代表光明。

那是新的一章

阳光好生，心中有希望

让我们一起从2019年的“阴”方面出发

生在日向

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