财讯：假期宅家别做“屏奴族”！小心干眼让你欲哭无“泪”

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中秋节国庆节的“双节”即将到来

我相信大家收获的乐趣也是两份

但是，

过了几天愉快的生活后

你的眼睛是否出现了

红、干、涩、痛、痒、泪等不舒服症状？

痛苦的时候

你觉得这些都是来自干眼症的信号吗？

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什么是干眼症？

干眼是由于泪液质量或量的异常，泪膜稳定性下降，现代人常见的高发性眼病。 据研究数据统计，干眼在我国有3亿多名患者，发病率约为21%到30%，远高于欧美各国，同时患者人数以每年10%以上的速度增加。 据此，到2025年，中国的干眼症患者估计将达到5亿人。 而且，随着生活习惯的变化，干眼症患者越来越低龄化。 患病风险高，患者多，患病年龄低，干眼症已成为危害国民眼睛健康的重要眼病之一。

快乐的家，干眼为什么要来拜访？

假期家里，玩游戏和追剧成为很多人的标准，以前没有玩爽快的游戏，没有看足够的剧，想在假期里一个一个地兑现。 另外，各种烧烤、炸鸡、享受的“肥宅水”也依次登场。 你认为你的眼睛会为你默默地承担这一切的结果吗？ 据统计，我们盯着屏幕工作、学习、玩游戏、看剧，每分钟眨眼次数只有5次，通常每分钟眨眼次数为15—20次。 眨眼可以使泪膜均匀分布在眼睛表上，缓解眼睛的干燥。 集中在电子屏幕上，眨眼的次数会无意识地减少，泪膜“刷新”的频率会下降，露出眼睛的时间会变长，眼睛干涩的时间会变长，干眼也会来。

除此之外，各种烧烤、油炸食品、饮料等都是高脂高糖的食物。 不健康的饮食，睑板腺的分泌个别变化，无法形成“合格”的泪膜，引起眼睛湿润“度不足”，最终诱发干眼。 干眼发生后，除了引起红肿、发痒等一系列眼睛不适之外，还会长期拖着治不好，引起不可逆的伤害。

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“枯萎”的眼睛最终有可能失明吗？

在我国，很多患者对干眼症认识不足，重视度不足，干眼症也不知道有病，医生意识薄弱。 眼睛出现干燥、发痒等不舒服症状时，大多自行选择滴眼液，但市售滴眼液为五花八门，选择和采用不当会导致错误治疗，延缓病情，干眼加剧，严重时会引起角膜穿孔，视力模糊等 拖久了不能痊愈的话，会导致不可逆的眼表器质性障碍，甚至失明。

干眼症的危害这么大

在日常生活中

你能采取那些措施预防吗？

很多人可能不认为只要转动眼皮，保持正确的眨眼方法，就能比较有效地预防干眼的发生。 中南大学埃尔眼科学院博士课程的学生导师、埃尔眼科角膜病研究所的李绍伟教授说:“干眼是慢性疾病，经常被忽视。 恶化会引起角膜感染。 ”。

为此目的

恩施爱尔眼科提倡大家

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每天进行10次眨眼体操训练(轻闭眼2秒、闭眼2秒、睁眼2秒反复循环、1次训练1分钟)。 另外，不要长时间采用手机和电脑等电子产品，要看眼睛的休息，定时看。 在日常饮食中，多吃蔬果，减少对高脂高糖食品的干预，可以比较有效地减少干眼的发生机会。

愉快的假期是干眼很多的时候，如果不科学地使用眼睛的习性和饮食习惯，有可能发生干眼。 当然，发生干眼症的时候也不用担心，及时接受医生的诊断，协助治疗，保持良好的心情，一定能战胜干眼症！

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光润干眼治疗同期推出世界先进技术

在时间、频率和效果方面

都比以前传下来的治疗具有越来越多的特征。

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然后用先进的技术结合成熟的治疗系统

更适合现代人的生活节奏

恩施爱尔眼科“七步诊疗法”

检查、评价、咨询、稀疏、控制、术、辅助

充分涵盖患者的所有诊疗过程

确保所有步骤的细节都是正确的

提高治疗效率

降低患者的时间能源价格

姚娅

恩施爱尔眼科医院综合科主任

从事眼科临床10多年，参加国家卫健委举办的健康快车复明工程，在北京大学人民医院进修，在眼科常见病、多发病的诊断治疗方面有丰富的经验，擅长眼表疾病、白内障等，特别是对干眼病的诊断治疗有独特的见解。

医院地址:恩施市叶挺路16号(国贸大楼旁边)

爱眼热线: 0718-8228222

资料来源:专题文章

|张静

审查|彭晓全

发行|罗鸣

原标题:“在度假家中不要成为“屏幕奴隶族”！ 小心干眼没有想哭的“眼泪”

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