财讯：还是热！四川占据全国高温榜大半席位，继续“烧烤”模式

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根据四川省气象局提供的资料，昨天( 5月18日)四川盆地40多个地区发布了高温橙色警报信号。 在当天16点的全国高温排行榜上，我的四川省在前10名中一举获得了6名名额。 其中简阳在39.5℃的气温下排名第二。

5月19日早上，成都、自贡、眉山、乐山市、县二级气象台继续发布高温橙色警报信号，当地今天也处于“烧烤”模式，预计日最高气温将达到35℃以上。

据达州市气象台报道，截至5月17日，全市平均气温比常年同期高1.4~2.3℃，累计雨量比常年同期少35%~85%，其中达川、大竹、凉县三地异常少80%~85%，达到正常旱夏标准。

四川气象台预计，年5月19日至21日，甘孜州西南部和攀西地区西部，南部以晴天多云天气为主，气温高，空气体干燥，风力大，森林火灾保险气象水平将达到4~5级，对相关市州加强火源管理

四川省公共气象服务中心为大家创造今天的各种生活指数，朋友们参考一下吧~

气温这么高，为什么要补水呢？

四川省今年立夏以后的连续高温天气就像给我们“下马威”。 不知道今年夏天到底会是什么样的热……

这么热的天气，人体从早到晚水分挥发量都不同，所以光给脸上补水是不够的，必须给身体补水。

那么，问题来了:

★一天喝太多八杯水不够吗？

广州中医药大学第一附属医院的专家表示，只喝水，排泄时维生素和矿物质容易流失，所以喝水的同时补充电解质含量丰富的新鲜水果，不仅补充人体流失的维生素和矿物质，而且经常吃肤色。

吃什么水果护肤？

芦荟→清热灭火排毒养颜。 可以把芦荟和肉类一起烹调，也可以把芦荟作为原料放在汤里。

仙人掌→促进皮肤细胞的再生，刺激皮肤的新陈代谢。

芒果→新鲜芒果富含维生素a，有助于去除死皮。

石榴→具有防止晒黑和色斑的不可思议的效果。

草莓→不仅滋润皮肤，还具有清新的气息、巩固牙齿滋润喉咙的效果。

自制绿豆汤、柠檬水等不仅可以消除炎热，还可以补充维生素等多种营养。

★喝热水好还是喝冰水好？

北京厚朴中医学堂主、中国气象频道“四季养生堂”栏发表嘉宾徐文兵主张“热水”。

徐文兵说，喝冷水不仅不能直接补充体液，还会妨碍体液的循环，越喝越渴。 喝热水、温水，除了卫生、消毒、灭菌的要素外，人体的消化吸收变得容易，可以迅速促进津液的生成。 比起喝冰水，喝热水不仅不消耗胃肠的能量，还可以一边补充水分，一边促进体液代谢循环。

★有些孩子一到盛夏就容易长痱子。 我该怎么办？

使用金银花沸水药浴3分钟左右也可以，也可以配合炉甘石洗涤剂。

如果有痱子通红，全身密集，有口臭，口渴，饮食不好，大便干，小便黄，舌头红，苔黄，苔厚等症状，可以试试这种食疗方法绿豆冬瓜汤。

用法:在绿豆30g、冬瓜60g、海带15g中加入适量的水煮汤，糖调味一点，一天分几次服用。

绿豆冬瓜汤有清热、解毒、除湿、消暑的效果，脾胃虚寒的人要慎重使用。

★这样喝水不好

有些朋友一忙就忘了喝水。 我觉得有点朋友属于“耐旱型”，因为我觉得不渴，所以不需要补水。 我还有一点朋友。 不要喝多少水。 喝了几杯就停不下来。

其实，这些想法和方法对身体不利。

因为口渴的时候，人体的水分失去平衡，表示细胞开始脱水，喝水有点晚了。 感觉口干舌燥的时候喝大量的水的话，胃会变得难以适应，结果不好。

《千金要方·； 养性序》(英语)说:“不要不希望极度渴就喝。 不要喝太多”。 请记住这句话。 不要渴了再喝水。 渴了就不要喝成千上万。

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记者:陈婷

原标题:『果然很热！ 四川省占全国高温排行榜的大半，持续着“烧烤”模式。

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