财讯：戒烟不能靠“干戒”，呼吸科医生：3种药物能帮助戒除

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39健康网络

人怕出名，猪怕变强！ 正能量，商品播音员李佳琦最近被八卦媒体偷在路上抽烟。 在全球反对吸烟的共识下，大众吸烟起着恶劣的榜样作用，损害了个人形象。

“这又是妨碍某人的路啊。 每天都是恶意的黑色啊。 ”网民着力于李佳琦，指责媒体无聊，没想到充分理解李佳琦的吸烟行为。 首先，吸烟不是违法犯罪。 其次，李佳琦已经是成人，没有控制烟条例的限制。 第三，吸烟不是禁烟区。 第四，工作压力大，吸烟正常。

微博截图。

作为当事人，李佳琦显然没有逃避，在直播间坦然接受吸烟。 他坦率地说:“我只是个播音员，不值得大家每天盯着我看。” 他强调吸烟不是好习惯，吸烟有害健康，呼吁未成年人不要学习吸烟，不要在室内和公共场所吸烟！

调查数据显示，中国吸烟人数大约为3.5亿人，这些吸烟者每年抽烟5500万盒。 接下来，小九不要谈李佳琦的事，我只是想从医学的角度，和大家好好谈谈吸烟的事。

吸烟到底能打起精神减压吗？

工作压力大是996职场的普遍现象，很多人第一次接触香烟是因为听了“吸烟会带来压力”的传说。

白领希族塞说:“困得要命。 吸几口就会好起来，慢慢变成习性！ ”。 另外，小九身边的很多医生朋友也有通过吸烟来提高精神，缓解紧张不安，消除疲劳的习惯。

为什么香烟这么有神力？ 因为是尼古丁！

烟草制品中含有大量的尼古丁，随着口鼻的吸入，尼古丁在短短8秒内简单地逃入大脑，刺激神经系统，带来一时的兴奋、简单、快乐，似乎缓解了压力。 其效果因人而异，可能长期有反动。

但是科学研究表明吸烟觉醒减压只是心理上的“错觉”！

兴奋神经，刺激精神的尼古丁，还是中毒性物质。 兴奋的作用是暂时的，很快就会有持续的麻痹作用。 人体对尼古丁有耐性的话，就有必要吸入越来越多的尼古丁来换取和以前一样的快感。 否则，就会使人痛苦，情绪不安和易怒，甚至无法正常思考。 也就是说，吸烟中毒后，吸烟是应对尼古丁水平下降引起的不适感的，因为吸烟绝对可以麻痹神经。

另一方面，心理学上解释说，重复某个动作有助于减轻不安。 一口一口地抽烟，一口地抽，就像继续吃和买一样，可以发泄感情，在不知不觉中缓解不安的紧张。 所以，不抽烟，重复其他事件也可以减压。

吸烟对男女的危害不同

烟草的危害受到世界的关注，吸烟时间越长吸烟量越多，吸烟初期年龄越小对健康的危害越大。 据世界卫生组织统计，每年有800多万人死于烟草相关疾病，另外千万多人因吸烟而患有肺癌、结核、哮喘、慢性肺病等疾病。

数字醒了！ 但是，真正意识不到吸烟危害的人还很多。

许多研究表明，吸烟无论男女都会增加肺癌的风险，此外还会引起口腔癌、鼻咽癌、肝癌、胃癌、喉癌、肾癌、直肠癌、膀胱癌、食道癌、肾癌、急性白血病。 另外，心脑血管疾病的患病概率增加。

对女性来说，吸烟容易患宫颈癌、乳腺癌，影响卵巢功能下降，绝经早期发生。 烟草含有很多影响人体生殖和发育的有害物质，阻碍正常怀孕，危害母婴健康，增加早产、流产、难产的风险，影响了胎儿的智力。

对男性来说，吸烟会无情地失去“男人”的性和生殖能力，引起“举起”的功能障碍。 据统计，三分之二的阳痿患者有长时间吸烟的习惯。

关于吸烟的危害，年轻人其实知道。 只是刀还没落在自己身上，也没有割破皮肤的疼痛，怎么真的醒了？ 我们不能叫醒假装睡觉的人！

戒烟不仅是意志力

其实有更好的做法

世上，没有人真的不怕死。 自己和身边的亲戚得了肺癌后，医生拿出了烟雾缭绕的肺的证据，吓了一跳的人决定戒烟。 吸烟很容易，但戒烟很难。

怎么戒烟？ 吸烟者各有各的做法，意志力、吃戒烟糖、用零食代替吸烟、多喝水、抽电子烟等五花八门，戒烟的持续效果很强。

事实上，大部分人不能凭意志力戒烟，“干戒”的成功率只有10%。 在这种情况下，有必要向专业医生求助，去医院禁烟门诊进行强化干预，在医生的指导下，使用药物辅助戒烟。

北京大学人民医院呼吸内科主任医师张荣萼介绍，目前有尼古丁替代法( nrt )、抗抑郁药，如盐酸安非他命、二甲替林、烟碱乙酰胆碱受体的部分激动剂，如酒石酸香草片三种戒烟药。

参考资料:

[1] .吸烟真的能缓解压力吗？ 壹心理，-8-23。

原标题:“戒烟不能依赖“干戒”！ 呼吸科医生:用这三种药，一次也不戒”

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