财讯：健康饮食，10个生活小常识，你知道吗？

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早上一杯水很重要。

早上起床后，一夜没吃没喝。 有七到八个小时。 这个时候，整个人身体的血液都很粘稠。 早上起床后马上喝一杯水，有助于稀释粘稠的血液，防止变成血栓。 要说引起心肌梗塞和中风，为什么心肌梗塞和中风的人会在凌晨4点5分出现，因为这时的血液太粘稠了，所以早上起来就需要喝一杯水。

2、可乐煮姜可以治好感冒。

大部分人感冒后不想去吃药。 请告诉我用可乐煮姜可以缓解感冒症状的小技巧。 这是中西医结合的做法，可乐糖分含量高，姜有驱寒的作用，所以必须趁热喝。

发烧的话最好不要吃鸡蛋

发烧的话能吃鸡蛋吗？ 体温烧到39度，40度的时候不能吃。 体温下降到38度以下时没关系。 为什么呢？ 我们体温太高，吃蛋白质会被破坏，所以给患者注射白蛋白时，要求体温在38度以下。

4、烂水果的未烂部分也有毒。

很多人看到苹果有点烂，不要扔，削烂的部分，继续吃剩下的部分，实际上剩下的部分，他也已经被侵犯了，里面同样有些真菌，所以不烂的部分和不烂的部分都不能吃。

很多人说老一辈不吃了。 没什么。 是的。 吃一个就吃两个。 这一生吃这么一点。 没有问题。 老一辈不吃苹果。 一年吃一个就吃两个。 我们现在的人几乎每天都吃苹果。 如果你经常吃的话，就会得累积量的癌症。

5、经常吃鱼可以保持血管年轻

鱼中有非常多的营养物质、鱼肝油、蛋白质，长时间吃鱼可以保持血管的年轻，防止动脉硬化，防止冠心病高血压中风。

6、空肚子里不要喝酸奶

空肚子喝酸奶有什么坏处？ 酸奶最重要的成分是什么？ 我是益生菌。 益生菌最可怕的是酸和高温。 空肚子里的酸太多了。 我要杀了益生菌。 饭后10到30分钟，整合胃里的酸后喝益生菌很有效。

冬天适合喝很多热粥。

冬天适合多喝热粥类，可以保护胃胀，消除寒冷变暖。 当然，喝热牛奶鸡蛋没问题。

多吃黑色的食物可以补肾。

很多人不想肾脏补肾，所以可以吃很多黑色的食物。

9、绿茶有助于肝炎肝癌的防治

绿茶在很多研究中都表明有抗癌作用，为什么呢？ 绿茶含有特有的茶多酚。 茶多酚是很好的抗癌物质，晚上睡觉的话，请多喝绿茶。 请不要喝得太浓。 否则你会失眠。

吃海鲜不应该再喝啤酒了。

海鲜为什么不能喝啤酒呢？ 尿酸高，海鲜和啤酒都是高布丁的食物，两个合起来吃就贵了。 身高引起痛风，手疼脚疼，痛风是这个世界上最疼的疼痛之一。 今后需要成千上万的注意。 如果你以前这么吃的话，就不要再吃了。

资料来源:开鲁县文化健康中心

原标题:“健康饮食，10项生活常识，知道吗？ ”。

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