财讯：冠心病是什么原因引发的，如何保养？

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原创罗思文罗老师健康地说

正文: daisy

随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了重大变化，摄入的脂肪和胆固醇量每天翻一番，动脉粥样硬化后引起心血管病的发生。

但是，冠心病的发病率和死亡率也与日俱增，发病年龄也越来越年轻。

关于冠心病，我的文案也一直在普及，普及冠心病知识是对冠心病的最好救治，让更多人理解冠心病的发病原因，从源头控制冠心病的发生和迅速发展

可以早期发现、早期诊断和早期治疗冠心病。

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冠状动脉是人体供给心脏血流的重要血管，可以维持心脏的正常功能，提供氧气和营养物质。

冠心病在冠状动脉中发生粥样硬化，引起冠状动脉狭窄、痉挛或闭塞等，发生功能异常，最后引起心肌缺血或梗塞。

引起冠状动脉粥样硬化的原因

血脂。

胆固醇升高是冠心病的重要危险因素。

低密度脂蛋白的上升与动脉粥样硬化有密切的关系。

相反，如果高密度脂蛋白升高，冠心病的发生率就会下降。

现代人脂肪和胆固醇摄入过多导致血脂上升是提高了冠心病的发生率。

血压

血压一直很高的人动脉硬化的发生概率也相应地变高。 因为高血压患者的血管内皮细胞容易因血流而受到摩擦损伤。

血管的压力使脂肪容易进入动脉血管的内壁。

由于形成血栓，血管内壁的平滑肌发生异常增殖，容易导致动脉粥样硬化。

糖尿病

糖尿病通常容易并发血脂、血压上升，多种原因互相存在容易引起动脉粥样硬化，最后迅速发展成冠心病。

肥胖

因为身体的脂肪蓄积过多而肥胖，所以肥胖的话容易发生高血压、高血脂、糖尿病。 这个动脉硬化成粥样的概率也很高。

吸烟

长时间大量吸烟的人可以加速动脉粥样硬化的发生和迅速发展，诱发心肌梗塞。

研究表明，严重的尼古丁可以增加心肌的刺激性和心率，引起和加重冠心病。

心理因素

长时间处于精神紧张状态也是引起冠心病的重要原因之一。

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冠心病在现代已经是常见疾病，因此在日常生活中如果出现这些表现，应该立即就医，早期发现冠心病。

1 .体力活动时出现胸闷、心悸、气短等表现，休息后又能缓解。

2 .吃饱了的话，冷的时候会胸痛、心悸。

3 .疲劳和压力时出现胸骨和心前区疼痛，疼痛如压榨，同时放射到左肩、左上臂，且持续3~5分钟，休息后缓解。

4 .血压持续上升，胸闷，气短，心悸，心慌。

预防冠心病。

1 .对冠心病的预防来说，是预防高血脂、高血压、糖尿病及肥胖的发生。

应该控制血压，降低过高的血压，减少吃盐的量，每天吃盐的量控制在6克以内。

降低血脂水平是预防冠心病发病、防止冠心病恶化的重要目的。

控制血糖，及时纠正血糖常见的代谢障碍。

2 .选择散步、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等适当的运动是个好项目。

如果不过度剧烈运动和过度劳累，容易导致冠心病心绞痛的发生。

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3 .不要长时间处于没有压力的状态，不要兴奋和生气。

特别是a型性格的人应该调整心情，保持良好的感情，这些是预防冠心病的最好方法。

要合理安排工作和生活，实现劳逸结合。

4 .控制脂肪的摄取量，不要吃太多，不要增加胃肠负担和心脏负担，多吃纤维素、矿物质、维生素等蔬菜和水果。

纤维素和果胶可以很好地降低人体吸收过多的胆固醇。

主编-

外科医生、中国抗癌协会会员、中国科协科普作家协会会员、中国医师协会健康传达业委员会会员在众多自媒体平台上发表了多部健康科普作品，认可了知名健康博主、微博金v博主、“青云计划获得者”、“健康真相官” 单一健康科学普及微博被阅览868万次，网络作品整体阅览量超过3亿次。

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