财讯：冬季皮肤脱屑、瘙痒如何办？

本篇文章916字，读完约2分钟

原始皮肤科伊九小菌衣联盟 ；

“春生夏长，秋收冬藏”主要发生在春天，冬天是修养、内敛的季节。 因为到了冬天，人体皮脂腺的分泌功能下降，皮肤变得更干燥。 加上寒流袭击了一波，空气温湿度下降，北方朋友可以通过集体供暖获得足够的供暖，南方朋友只能用空调和自己的“单身正气”来取暖。 无论哪种供暖方法，空气湿度都显着降低，干燥的皮肤失去越来越多的水分，即经皮水缺损量( tewl )显着上升，干燥的皮肤更干燥。 因为这个冬天需要不分次数地外用足够量的皮肤保湿剂。

许多人冬天出现这种皮肤粗糙、脱屑、发痒的状态，常见于小腿部位的皮肤，全身皮肤也经常疲劳，被称为脂肪不足性湿疹或冬天瘙痒症，老年人和遗传性干性皮肤(如鱼鳞病)的人更患有这种病。

这种全身瘙痒性疾病不仅与季节和患者的肤质有关，不良的护肤品习性也会导致瘙痒的加剧。 干燥的皮肤容易受到外部因素的刺激，如果穿化学纤维类的贴身衣服，用热水烫印，使用强力洗涤剂，皮肤的痒会变强。 下表总结了普适护肤的做法和观察事项，值得大家学习。

对脂肪缺乏性湿疹的解决方法进行比较，小菌衣的总结重点如下。

1 .改善皮肤的干燥程度

降低洗澡频率(1-2次/周)

降低洗澡水温( 35-37℃)；

温和入浴制品(采用氨基酸活性洗涤剂)，少洗浴室

浴后，皮肤没有完全干燥的情况下，在全身的皮肤上及时涂抹保湿产品(保湿剂150-300g/周)。

2 .减少皮肤刺激

糖少，辣食物少，过敏食物少，不喝酒。

纯棉内衣

确保充足的睡眠。

3 .在医生指导下用药，立即治疗系统性疾病

应该观察的是，并非所有冬天发生的瘙痒、脱屑都是脂肪缺乏性湿疹。 糖尿病、肝功能异常、肾功能障碍、肿瘤、皮肤病(鱼鳞病、湿疹、银屑病等)等系统性疾病的朋友都发生皮肤瘙痒，对于慢性、顽固、剧烈瘙痒需要皮肤科医生的面诊，制定以下治疗方案。

部分图片来源互联网。

如果有侵权的联系方式就删除

本文作者:

伊九

海军军医大学附属长征医院皮肤科

请关注小菌衣联盟:我们是来自上海长海医院、长征医院、华山医院、市皮肤病医院、东方医院等上海知名三甲医院的皮肤科医生，医学博士、硕士几十名。 我们会尽全力处理你皮肤的健康问题。

阅读原文。