财讯：孩子学习压力大，如何办

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随着我国经济社会的迅速发展

更多的青壮年进入城市

在广大的农村也随之产生了特殊的未成年群体。

留守儿童

因此，县妇女联合县检察院

特别发售《让爱不在家》留守儿童家庭教育指导栏

对全县留守儿童家长进行各方面的指导

携手，帮助孩子健康成长

第十五届学院奖

这次复印件(中学篇)

■孩子学习压力很大，我该怎么办？

本期

文案

孩子学习压力很大，我该怎么办？

例子

宏宇从小和祖父奶奶一起生活，父母出去打工，几年只回来一次。 从中学升入高中后，中学和高中的学业转换不顺利，冯先生认为高中的课程和中学不一样，上课也跟不上老师讲课的节奏。 这是因为在祖父奶奶面前经常说“压力很大”，饮食也不好，睡不着，成绩也一落千丈。 不管宏宇怎么努力，也不能取得成绩。

爷爷奶奶打电话通知父母宏宇的情况。 宏宇的父母马上给孩子打电话，问他有什么压力，冯先生也不知道是什么压力，但沉重的压力使宏宇先生有点喘不过气来，闷闷不乐。 这让宏宇的父母很着急。 分析

高中生的压力通常来自学习、同学、家庭和学校四个方面，而留学生的压力主要来自学习和家庭两方面。

留学生的父母很长时间不在家。 孩子的学业监督不足。 学习的基础比非留学生的基础差一点。 这是因为他们学习的压力比其他同学多。 留守高中生来自家庭的压力普遍高于非留守学生，由于父母在外面辛苦赚钱读书，有些学生感到内疚，感到很大的压力。

这种压迫感使孩子们更加努力地学习，但学习成绩下降或长期没有明显的进步，他们开始对学习感到厌恶和恐惧，不再让父母感到内疚。 如果孩子压力很大，必须诱惑家长释放压力，避免压力太大导致事故。

父母可以这样做，以免孩子的学习压力太大。

1 .知道压力的来源

成绩突出，追求完美的孩子们，压力可能来自“鱼和耙子”的想法。 这样的孩子不需要追求完美来辨别主。 另一个孩子的压力可能是因为学习基础差，害怕学习。 这样的孩子必须了解和他们一起学习的困难在哪里，并提供具体的帮助。

2 .帮助孩子缓解压力

放松孩子，也可以向孩子传达感情，比如说日常会话、开玩笑、听相声、听轻音乐等。 比如，在不影响别人的情况下大声喊叫、唱歌等，放松身心后学习更有效率。

3 .积极参加体育训练

体育训练是缓解压力的好方法。 如果父母在孩子身边，你可以和孩子一起跑去爬山。 如果父母不在孩子身边，可以让孩子和同学一起去散步，打球。 养成良好的体育训练良好的习性，可以强健身体，帮助孩子缓解压力。

4 .倾听孩子的压力

孩子诉说压力大时，父母要表现出真诚的关心，排除干扰，认真倾听。 父母可以给孩子讲自己或别人成功解决压力的故事，或者讲没有成功的反面例子，让孩子参加讨论，发表自己的意见。 倾听孩子的心声，可以在孩子倾斜的描述中释放压力，缓解焦虑的心情。 父母必须在听的过程中让孩子学会与压力共存，“暂时卸货是为了更好地承担货物”。

5 .关注孩子的身体症状

表现出孩子烦躁、没有耐心、什么也没做、看太多电视、频繁选择频道、马上生气、偷偷哭等情况，证明压力超过了孩子能承受的能力，父母一定十分重视 当然，如果孩子的压力不是来自父母对学习成绩的现实期望，改变和调整应该是父母。

稿源:大邑县人民检察院

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原标题:《孩子的学习压力很大，怎么办|《留下爱》留下孩子的家庭教育指导栏第15期》

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