财讯：还买什么液体钙啊，低价钱高钙虾松，宝宝值得拥有

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原始彭武江七分母

婴儿成长过程中不可或缺的是钙。 钙是人体内含量最丰富的矿物元素，大部分生命过程都需要钙的参与，钙又是骨骼、牙齿最主要的矿物成分，与人体骨骼的健康有密切的关系。

儿童的基本优势是生长发育，骨矿含量随年龄增长迅速增加，为了维持儿童、青少年的正常骨骼生长，达到高骨量峰值，需要高钙摄入，骨形成大于骨溶解，钙摄入大于钙排放

生长越快，成骨越快，骨量堆积越多，钙的吸收、蓄积也越多，需要的钙量也越多。 所以，在宝宝快速成长的童年，给ta足够的钙是很重要的。 如果能兼顾口感和美味，当然可以。

对于市售的猪肉松、鸡肉松、鱼松，今天简单且少油制作好吃的虾松。 虾丰富的蛋白质、钙，还有充足的氨基酸，让这种补充剂变得美味可口，宝宝吃也想吃~

烹调步骤

第一步:虾洗干净后，取壳去除虾丝。

第二步:锅里放清水和姜片煮，虾肉放在锅里煮。

第三步:捞取煮熟的虾肉，放入搅拌机搅拌(或放入保鲜袋用面棒敲打)。

第四步:从锅里漂洗油，用小火炒到8分钟。

第五步:冷却后放入搅拌机，拌入更碎的虾松。

第六步:香吹的虾松做好了！

温暖的提示

1岁以上根据诉求和喜好进行定量，但建议一次不要超过30克。

虾是异性蛋白，有些人过敏，不适合1岁前婴儿食用，临床上过敏表现为肠绞痛而不是皮疹，因此不太容易诊断。 吃虾对幼儿来说必须安全卫生，所以必须尽量吃活虾和去虾线。

辅助功能或效果:虾含有丰富的镁，镁对心脏活动有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。

作者的介绍

彭武江

广东省妇幼保健院副主任医师

广东省营养学会妇女儿童营养专业委员会第二届委员会委员

广东营养学会公共营养专业委员会第二届委员广东省医院协会医院营养管理专业委员会第一、第二、第三届委员会委员

广东优生优育协会第七届理事会专家委员会儿童营养健康专业委员会委员

广东健康管理会临床营养消化疾病专业委员会第二届委员

管理营养师

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