财讯：桂子山夜话丨2020，你“疫”地恋了吗？

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桂子山夜话，瘟神相连

520主题

love day

广播:刘星宇，孙颖琪

在桂子山见不到你的日子里，我们和你在这里，衷心承诺每天。 这里是华广的声桂子山夜话特别节目。 我们是你们的老朋友刘星宇，孙颖奇。 瘟疫的心相连。 我们大声约定。 心心相印，痛苦的日子里，我们和你在一起。

佑铭操场的灯光

我投影过绿草般的白色婚纱

在恋爱树下拍结婚照的情侣

也牵着桂中情妇的路走

爱从校园里发芽

校园里也开

桂子山发生过好几次

520这一天，勇敢地大声说我爱你。

虽然篮球场上摆着心形的蜡烛。 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

宿舍下面有一个拿着花的男孩

爱可以穿越距离。

铭刻年轻的美丽

校园恋情也已经成为很多大学生生活的一部分，但光是今年的瘟疫，这些恋人们就被迫异地了几个月。 虽说“二情长的时候可能会天黑”，但“瘟疫”的恋情确实让山民觉得“没有办法消除这种感情，只是皱起眉头就浮现在心里”，不管“君心像我的心”还是“蒲苇”，时间都变长了。 所以，正确处理这种爱的考验是很多情侣学习的基本课程，所以我们今天也请到心理健康中心的余海军老师来，为大家上恋爱必修课。

瘟疫把本应该在2月再次见到桂子山的我们散布在祖国各地，很多多桂子山的年轻恋人也饱受“瘟疫”之苦。 在这个快速节奏的时代，许多距离无限缩短，许多距离是不可替代的。 很多人说不同院系之间是不同学校。 大学本来就给了天南海北的年轻人认识、认识、相爱的机会，瘟疫给这些机会一千里的考验，关于在这场瘟疫下出现的远距离恋爱，老师对这些年轻人来说，是好事还是坏事，你觉得具体可以分解吗？

馀海军先生:

其实因疫情出现的远距离恋爱，不太能说是好事件还是坏事件。 因为从人群的角度来看情况可能不同。 有些人可能会发现，他们有两个更有习性的个体一直在一起，互相很好地陪伴，有现实的互动。 两个人分手时，经常担心被对方无视。 所以异地恋他可能是很大的痛苦。 在网上发信息的时候，对方要等几秒钟，做不到的时候可能会不安。 我担心感情是不是有什么变化了。

另外，另一个人可能会认为即使在异地的情况下，也能做好自己应该做的事。 而且，这种状态可以很好地积累对彼此的正面感情。 因此，这种人面临异地的状况，但异地结束后，感情可能会更浓厚。 这是从人群的角度考虑的。

从阶段性的立场来考虑的话，不能说是同城，可以保持一生的恋爱。 在这个阶段，尝试异地恋爱对我们来说，也许可以积累一点面对异地的经验。 未来毕业后，你必须奔向另一个城市，同样面对异地。 现在的这些经验可能对未来的我们有一点帮助，所以从这个立场来看，现在这样的特殊异地恋，对我们的人生来说可能会变得富有。

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人们常说探视可以处理90%的问题。 真正的交往才是感情最牢固的基础。 远距离恋爱比近距离恋爱更容易引起误解和矛盾等。 比较这些距离引起的问题，无论是老师，还是教师和朋友的前辈，你能给这些年轻人一些建议吗？

馀海军先生:

首先，可以尝试越来越多的接触机会，增加见面的次数。 这样也许可以弥补关系的缺失。 因为确实在两个人不能见面的时候，不能进行一点直接的互动。 异地的情况下，想要的手势联系不容易实现，但在能够增加见面时间或见面的情况下，这样的联系实际上可以让对方感受到彼此的爱，弥补来自异地的感情的缺乏。

二是可以尝试降低信息的表达频率，积累积极的感情。 网上的信息表现，有时要求短而平、快的信息表现，也不是面对面或声音的信息表现方法，而是增加了用打字来表现信息的习性，因此很多非语言新闻被忽视，很多对方的感情处于推测的状态。 因此，在这种情况下，适度降低信息表达的频率，积累一些积极的感情，可能有助于彼此的两个个体解决误解和冲突。

三是理解对方的特质，给对方必要的反应。 很多时候，对方有自己的诉求，但如果我们不了解对方，不能按照自己的想法去做，实际上给对方的可能不是对方需要的，所以只有真正认识对方，才能给予彼此期待的反应。 只有实现了这样的状态，才能更好地提高彼此对恋爱关系的满意度。

第四，彼此可以规划未来，创造共同的意义。 这有助于两个个体的关系变长。

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持续了几个月的瘟疫，也不得不让原本每天消失的很多情侣成为“瘟疫”。 我知道暂时异地的分手也不少，你对这种“瘟疫”的分手问题怎么看？ 与失恋引起的消极情绪相比，能教我一点排除故障的方法，鼓励我继续向前看吗？

馀海军先生:

关于如何解决失恋后的消极情绪，我有以下建议。

首先，你必须尽可能有规律地埋头生活。 失恋不是生活的结束，需要有规律的饮食和休息。 尽可能多的运动有助于摆脱失恋。 当然，刚失恋的时候，也有情绪低落、暴饮暴食和自暴自弃的情况，这些行为是合适的，但不建议长时间用不健康的方法解决痛苦。 另外，没有人会因为烟酒而让自己顺利失恋。

二是提高对自己的关怀。 对于失恋对自己的影响，不要太自责。 另外，不要把失恋看作人生的重大失败。 我觉得自己没有人爱也没有未来。 其实失恋不会有那么大的影响。

三是重建恋爱对我们的影响。 我认为恋爱往往是个好事件，但恋爱一点也不会失去。 上课时，我和学生们讨论了。 回到单身后，你可以把它们拿回来。 学生发出了很多启示。 例如，恢复自由、单身的状态是非常自由的。 另外，同学提到的比较有趣的是省钱。 另外，在塑造身体的时候，可能对经历过的这种感情有新的深刻认识，对自己有更深刻的反省。 这些也是失恋收获的新东西。 所以失恋对我们的影响不一定只有负面的一面。

第四，有必要适度隔离前任。 分手后，我建议不要和前任联系，尽量不要得到前任的消息。 在这种状态下我不想和对方分手，但是过度关注对方的消息会继续舔失恋的伤口，陷入困境。 所以屏蔽对方的消息，其实有助于恢复。

另外，不要马上进入新的感情。 这时，把旧感情换成新感情是不合理的行为，因为以前的感情还没有结束，没有完全整理。 慌忙进入下一段感情，很可能会填补一点危险。

最后，我想我可以积极寻求别人的帮助，周围的朋友，同学，可靠的老师和家人，和他们说话，谈论痛苦和烦恼。 在交流过程中感情缓和。 如果这些帮不了自己的话，也可以寻求专业的心理咨询。

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不仅是远距离恋爱，回到学校后的近距离恋爱肯定也有很多问题。 每个人都有自己的个性。 这些有棱角的个性，总是在冲突磨合后才能彼此很好地契合，但冲突和熟悉总是不是特别愉快的事件。 很多人的恋爱也是这个终结符。 所以，无论怎样恋爱都是现代年轻人必须学习的学问。 老师是共享大家情侣的路吧？

馀海军先生:

关于情侣之间的交往方式，我们考虑了理解、判断、行动三个关键词。

关于理解，首先需要知道彼此依恋的类型。 心理学认为依恋的类型决定了恋爱关系中的行为表现。 很多人理解这个冲突是对方不爱自己的，但这些冲突和行动往往有依恋的作用，所以有助于理解依恋的类型，更好地理解这些行为背后的心理原因。 二是理解彼此的诉求，只有更好地理解彼此最渴望的东西，才能更好地满足对方的渴望。 第三部分需要知道彼此的价值观、原生家庭和习性的相互作用方法，这有助于两个人更好地相处。

关于判断的核心是判断现在的感情处于什么阶段。 因为进入恋爱的时效性不同，所以根据时间段的不同恋爱可能处于不同的阶段。 我们必须在这个阶段考虑恋爱是怎样的状态。 我们的恋爱和大家的恋爱状态几乎相似吗？ 发生了一点不好的情况吗？ 如果有不好的情况，怎么处理？ 要仔细判断，就必须知道关于恋爱的理论。

关于行动的部分，我考虑了三点。 第一，两个个体必须有更深的信息表达，才能加深彼此的信任和感情。 二是两个人给对方所需的爱的表现。 关于爱的表现有一本叫《爱的五种语言》的书。 那里有详细的记述。 大家都有有趣的地方。 第三，为了更好地提高关系的满意度，我会尝试更多地投资于爱。

当然，如果大家想在关系中变得更好的话，老师应该有更直接的建议，选择我的恋爱心理学课程。

以上是我的一点建议。

馀海军先生

华中师范大学大学生心理健康教育中心讲师、专职顾问、家庭治疗师、中国心理学会临床心理学注册系统注册心理师、湖北省心理学会团体专业委员会委员。

连续6年为本科生开设“恋爱心理学”选修课，为本科生和研究生发表了“大学生心理健康”“结婚和家庭指导”“犯罪心理学”等课程。 年以来，全国50余所高中和公司举办了180余场讲座，主要涉及恋爱、结婚、家庭和大学生心理健康等行业，受到好评。

恋爱是艺术

需要用心感悟

认识、认识、爱是缘分

恋人需要珍惜地保护

像瘟疫一样恋爱的情侣

学习恋爱学问

在青春的正是时候

理想与爱的并存

读书学习激励着人生

修身找人生伴侣

把爱和思念抱在怀里

我期待着桂子山的再会

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华中师大推广部舆论与自媒体中心

责任:王心泉

文案:宋显谦施家靖邓欣

图片:宋昊谦

审校:宋汉涛

原标题:《桂子山夜话》你爱上瘟疫了吗？ ”。

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