财讯：今天，2020年全民健康生活习性推广月活动正式开启

关于开展国家卫生健康委员会疾病管理局

年全民健康生活习性推进月活动的通知

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委员会疾病管理处、中国疾病管理中心、中国营养学会、中华预防医学会:

年9月1日是第14个“全民健康生活习惯日”，为了贯彻“健康中国行动( 2019-2030年)”和“全民健康生活习惯行动方案(-2025年)”的相关要求，深入推进了以“三减三健”为主题的内容。

一、活动时间

年9月1日至9月30日。

二、事件复制和主题

(1)“健康要努力，饮食要减油”的减油主题扩大了。 在9月头两周的重点展开“减油”主题的普及，广泛提倡饮食减油理念，传达减油核心新闻。

(二)“915”减盐周展开。 9月的第3周开展“915”减盐周推进活动，一般推进“要5克”的减盐理念。

(三)健康生活习惯的普及。 9月全月同时开展“三减三健”的综合普及，在常态化疫情的预防管理下积极提倡“一米线”、洗手、口罩、筷子制等卫生习性和生活习惯。

三、事件副本

(1)各地把推进全民健康生活习惯行动作为执行健康中国行动和当前常态化疫情预防管理要求的重要措施，利用推进月球活动的契机，围绕活动主题，结合当地实际，广泛地传达健康知识，积极地向大众

(二)各地结合当前新冠防治肺炎疫情的要求，积极创新活动形式，发挥互联网、微博、微信等自媒体普及平台的作用，集中广泛利益，精心策划，组织一系列群众参与度

(3)各地要广泛动员学协会、基金会等社会组织和相关企业事业单位的力量，比较不同行业、不同人群、不同地点、不同传达媒体，策划接近人们生活、大众喜悦的倡导活动。

四、其他安排

(一)全民健康生活习惯行动国家行动事务所计划于9月1日组织开展年全民健康生活习惯推进月线上的启动仪式，中国疾病管理中心、中国营养学会、中华预防医学会等机构和社会组织在推进月之间策划系列推进活动，各地推进活动

(二)为了在各地更好地开展主题推广活动，我委员会制作了减油推广的核心新闻。 各地可以根据当地情况编纂相关推进资料，协助开展整体推进活动。

国家卫生健康委员会疾病管理局

年8月26日

附件:减油推进核心新闻

(1)油是人体必需脂肪酸和维生素e的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

(二)植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

(3)建议健康的成人每天食用油的摄入量在25克以下。

(四)烹调时多采用蒸、煮、炖、炖、凉等方法，不要粘在锅、烤箱、电蛋糕等烹调器上，可以减少油量。

(5)家庭采用带刻度的油壶，用油、总量定量控制。

(6)高温烹饪油、植物奶油、牛奶提取物、酥油油等可能含有反式脂肪酸。 要减少反式脂肪酸的摄入量，请每天控制在2克以下。

(7)减少油炸食品脆食品和加工的零食，如饼干、点心、薯条、薯片等。

(8)购买包装食品时阅览营养成分表，多次选择少油食品。

(9)减少外出就餐频率，合理点餐，不浪费。

( 10 )从小养成清淡油腻的饮食习惯。

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资料来源:国民健康的生活习惯行为

原标题:“今天，年度全民健康生活习惯推进月活动正式开放。”

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