财讯：健康生活

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美丽的女人

“从健康开始”

美丽的女性从健康开始，爱女性，关注健康，质量生活从你和我的健康开始。 为了普及健康理念，宣传健康生活习惯，区妇女联合会、区卫生局共同发表健康生活栏，将健康理念深入人心，将健康行为纳入生活，我们一起让“健康”创造美好的未来。

这次的嘉宾

张晓燕

个人资料

临安区第三人民医院办公室主任，国家二级营养师

“头上的大事”

人的形象除了脸、服装、彩妆之外，还有不可忽视的要素——头发。 睡了一夜，头发乱得像鸡窝一样。 我不能以这样的形象见到人。 所以，请洗头，打扫。

“哎呀，早上不能洗头，很容易发冷钻进脑子，结果很严重！ ”。

一个朋友说

真的是这样吗？

今天我们谈谈洗头吧~

你能早上洗头吗？ 你不觉得冷吗？

其实早上洗头无可厚非，头发脏，可以洗！ 但是，我们必须分解。 有一种说法是，为什么冷空气会进入大脑。

首先，有这种说法的人，洗完后应该不会晾。 在古代，洗头要烧水很麻烦，讲究的是烧水，不介意用凉水洗。

头是诸阳经的集大成所，寒湿交汇，长期头痛、头晕等阳气受伤。 所以，如果不洗头，晾干的话，会引起各种各样的问题。

根据现在的生活条件，早上用热水洗头，用电吹风干燥，一切正常，为什么寒冷进入大脑？

月经期间可以洗头吗？

我国自古以来就流传着“女性生理期不能洗头”的说法，认为生理期洗头会加重痛经，加速老化，发生脱发，即使上了年纪也会出现后遗症。

其实这是误传，女性经期可以洗头。 但是需要注意的是，不能像经期洗头一样用冷水。 洗头的时候，请用电吹风晾干，而不是自然干燥。 头发没干的时候不要匆忙出门。 特别是冬天和大风天气，不要感冒。

产妇会洗头吗？

很久以前，女人生了孩子。 洗头的话，用布擦干净，在室外晾干，赶上下雨和寒冷的话，头会越来越凉。

但是，今天和以前不同，可以用电吹风吹干头发。 由此，头不冷，头发干，产妇不冷。

洗头的频率

每天洗头，担心头发会掉得很厉害。 我很少洗头，也担心油脂会堵住毛孔。 你多久洗一次头？ 对头发最好吗？

油性变质

夏天或油性头发质的人，皮脂排泄旺盛，头发油腻重，容易打结，不柔软。 这个夏天和油性发质的人为了保证头发的清洁和健康必须每天洗头一次。

中性或干性的变质

清洁头发的频率可以调整为每天一次，也可以调整为每天一次。 就像气温上升、经常在户外运动的人一样，头发容易被强紫外线和空气体中的粉尘刺激，为了不损害头发质量，每天洗头也很好。

观察几个事项

洗头的时候不要用指甲刮

正确的做法是用指腹轻轻按压头皮，一边洗掉污垢一边流血。 指甲里有很多细菌，如果被抓住柔软的头皮容易诱发感染。

生病期间很少洗头

这个时期身体抵抗力弱，头皮的水蒸发时吸收大量的热量，不解决的话容易头痛和感冒。

另外，头发与肾有密切的关系，当出现头发营养不良、突然干燥、黄色、拔白等现象时，认为是肾虚引起的。 肾主黑可以适当地吃黑米、黑芝麻、黑豆等黑色食物。 但是需要注意的是，头发天生就黄了，或者黄了，但是头发质量柔软有光泽，或者遗传性少的白发人，不要盲目编号乱了补肾。

养护知识一定要根据周围的情况来决定

让我们想想为什么有这样的法则

如果条件改变了

我们的法则当然也会改变！

材料来源:临安区第三人民医院

寻求共享

太好了

原标题:《健康生活|张晓燕:你的洗头习惯怎么样？ 还不止一次吗？ ”。

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